ぼちぼち運動しているYansiiです。 寒い季節も終わりそうな時期になってきました。運動をしばらく休まれていた方も少しずつ運動してみてはいかがでしょうか？ （そういう私もまだ運動し始めて、2ヶ月目ですが、、、） なんとか、三日坊主で終わることなく続…

どーも、Yansiiです。 早速ですが、本日は筋トレについて考えてみたいと思います。 男性の体型について思うこと 筋トレしてみる トレーニングジムについて 自宅での筋トレで最低限必要なもの 男性の体型について思うこと 最近、急激に体重が増えた方いません…